年末年始、いかがお過ごしでしたか？
のんびりお休みした方も、旅行を楽しんだ方も、忙しく過ぎていった方も、楽しいお正月休みを過ごされたことと思います。
ゆったりとリラックスした休日は、お肌にとってプラスな効果をもたらします。
ただ、お正月はおせちやお雑煮を食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたり、夜更かしをしてしまいがちで、お肌にとって逆効果だったはず。
おせちやお雑煮は野菜不足になりやすく、ビタミンAが不足し、肌荒れの原因にもなります。
今からでも積極的に摂取するように心がけましょう。
また、楽しかった休み明けは、ストレスもたまりがち。
そこで今回は、おつかれ気味なお正月の肌を香りで回復する方法をご紹介します。
大好きな香りをかぐだけで、気分が上がるという経験はありませんか？
香りは大脳辺縁系にダイレクトに伝わるため、心身に働きかけることができます。
また、好きな香りは女性ホルモンの分泌を盛んにすることができると言われています。
つまり、香りを生活に取り入れるだけで、簡単に美容にもいい効果を狙うことができるのです。
例えば、好きな香水をつけたり、柔軟剤やボディクリームをお気に入りの香りにするだけで、簡単に身にまとうことができます。
ストレスを感じた時に深呼吸するだけで、女性ホルモンの分泌を促し、美しい肌に一歩近づけるのです。
新しい年の始まり、香りをミューラグジャスに揃えて、さらなる美しさを手に入れましょう。
